O Serviço de Psicologia e Orientação (SPO) dinamizou a atividade “Gestão das Emoções” junto das turmas do 7.º ano, com o objetivo de promover a autorregulação emocional e comportamental nos alunos.
Esta iniciativa procurou sensibilizar os alunos para a importância de reconhecer, compreender e gerir as emoções, sobretudo em situações de maior desafio, contribuindo para a melhoria do bem-estar psicológico e das relações interpessoais em contexto escolar.
Na sessão foram desenvolvidas dinâmicas práticas, momentos de reflexão e estratégias de autorregulação, que permitiram aos alunos adquirir ferramentas para lidar com emoções como a raiva, a frustração e a ansiedade, de forma mais adaptativa.
Um dos alunos participantes destacou: “Aprendi que não tenho de reagir logo quando fico irritado. Posso parar, pensar e escolher o que fazer.”
Com esta atividade, o SPO reforça o seu compromisso na promoção de competências socioemocionais, fundamentais para o sucesso escolar e para o desenvolvimento pessoal dos alunos, contribuindo para uma escola mais equilibrada, consciente e inclusiva.
