A biblioteca escolar da Escola Secundária D. Afonso Sanches promove o bem-estar físico e mental, num dos seus espaços, com uma sessão semanal de Yoga, onde os nossos alunos de 11.º e 12.º anos podem aprimorar a sua consciência corporal, o seu tónus muscular, flexibilidade e força. A prática de Yoga ajudá-los-á a melhor administrarem o stress, através de técnicas de reeducação respiratória e técnicas de descontração, concentração e meditação.
Esta atividade visa estimular e desenvolver, nos nossos alunos, um maior autoconhecimento e consciência. A época de exames que se aproxima poderá levar a alguma ansiedade, e as técnicas do Yoga são excelentes ferramentas para ajudar os nossos jovens a gerir e a controlar essa ansiedade, potenciando as suas capacidades, trabalhando as soft skills, ajudando-os a ganhar autoconfiança e segurança para superar todos os desafios.
A biblioteca escolar fica à espera dos alunos interessados: todas as quintas-feiras, das 8h30 às 9h20.
