ENRIQUECIMENTO CURRICULAR - Clube de Ioga

CLUBE DE YOGA
Um espaço/tempo de bem-estar, encontro e partilha, onde podes praticar:
- Concentração/ Atenção
- Reeducação respiratória
- Gestão do stress / emoções
- Treinar o corpo/ mente
- Aprimorar o melhor de TI!
O Clube de Yoga pretende levar aos alunos uma nova forma de estar em harmonia consigo, com cada um e com todos , visando o bem estar individual e de grupo , assim como o Sucesso Educativo de todos os alunos do nosso Agrupamento.
Cada aluno é levado a reflectir e reconhecer a sua forma de Ser/ Estar no Mundo e na Escola em particular, promovendo a sua auto-estima, auto- confiança, concentração e auto-regulação de conflitos e de ansiedade, tornando-se mais felizes e mais capazes de se auto-superarem reconhecendo e aplicando a melhor versão de si próprios, a cada dia.
Através de Técnicas de Yoga aplicadas na Escola ( Yoga Research on Education- RYE ):
- Reeducação respiratória
- Correção postural,
- Concentração
- Atenção plena
- Relaxamento
- Aceitar-se e aceitar o outro
- Respeitar as diferenças
Levar ao aprimoramento de cada aluno, indivíduo em formação criando-lhe competências essenciais para futuros adultos, cidadãos saudáveis e conscientes, transformadores e intervenientes na nossa sociedade e co-criadores de um Mundo melhor!
A professora PQND-220.01
Filomena Correia